Atemtraining

Beim Atemtraining erlernen Sie, wieder in die "Tiefe" zu atmen. Durch bewußtes atmen in den Bauch wird die Lunge wieder vollständig belüftet und nimmt damit den lebenswichtigen Sauerstoff auf.

Im Alltag sind wir oft außer Atem, oder ein "Ereignis raubt uns den Atem".

Erlernen Sie wieder bewußt zu atmen und spüren dabei wie Sie zu neuen Kräften gelangen. Das Bewußtsein und die Übungen  sind leicht in den Alltag zu integrieren.

Mit einer tiefen und rhythmisch angepassten Atmung beeinflussen Sie auch Ihr Herz positiv.

Ich biete das Atemtraining individuell oder in St. Peter-Ording auch als Gruppenseminar an.

Gruppenseminar: Kosten für 2 Stunden 80 Euro